Praktyczne wskazówki przed wyjazdem
Top 5 rad przed każdą wyprawą górską:
- Sprawdź prognozę pogody dzień przed wyjazdem.
- Dobierz ubiór warstwowo – przygotuj się na zmienne warunki.
- Nie zapomnij naładowanej komórki i apteczki pierwszej pomocy.
- Zawsze miej minimum 1,5 litra wody na osobę.
- Poinformuj bliskich o planowanej trasie i powrocie.
Checklisty:
- Dowód tożsamości, potwierdzenie rezerwacji, karta EKUZ (na wyjazdy zagraniczne)
- Wygodne, sprawdzone buty trekkingowe
- Mapy lub aplikacje offline na telefon
- Przekąski energetyczne – batoniki, orzechy
- Ochrona przeciwsłoneczna: okulary, krem z filtrem
Bezpieczne wędrowanie
Najważniejsze zasady bezpieczeństwa:
- Nie zbaczaj z oznaczonych szlaków – to podstawa bezpieczeństwa w górach.
- W razie pogarszającej się pogody - zejście z trasy natychmiastowe!
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie i nie przeciążaj organizmu.
Przewodnik sprzętowy:
- Kije trekkingowe, plecak z pasem biodrowym
- Latarka czołowa, powerbank
- Peleryna przeciwdeszczowa i zapasowe skarpetki